Unleash the Badasserie
ICE BREAKER WORKSHOP
RESPIRATION
MINDSET
EXPOSITION AU FROID
Viens challenger tes croyances et te dépasser !
Atelier centré sur la respiration, le mindset et l’exposition au froid pour venir challenger tes croyances et te dépasser. (Limité à 9 personnes)
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Cercle d’ouverture & intention pour le workshop
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Respiration : pourquoi la respiration est ton super-pouvoir et pratique collective de respiration
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Apport sur la physiologie du froid & le stress hormétique et comment développer un mindset résilient
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Immersion bain glacé #letsgooo
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Cercle de clôture, partage d’expérience
DÉBLOQUE TON POTENTIEL
EXPLORE
Découvre des capacités insoupçonnées en plongeant dans ton corps et ton esprit. Grâce à la respiration et à l’exposition au froid, explore de nouvelles sensations, repousse les limites que tu pensais immuables et apprends à faire confiance à tes ressources naturelles. Cet état d’exploration t’ouvre des portes vers des forces que tu n’as peut-être jamais osé regarder en face.
AWAKEN
Réveille ton potentiel caché et active ta résilience intérieure. En te confrontant à l’inconfort contrôlé, tu apprends à rester présent et à transcender tes peurs. C’est ici que se révèle ton pouvoir authentique, celui qui sommeille au-delà de ce que tu croyais possible. L’éveil de ton esprit et de ton corps te prépare à transformer tes défis en opportunités.
EMPOWER
Reprends les commandes de ton énergie et avance avec confiance et clarté. Une fois que tu as exploré et éveillé ton potentiel, tu deviens capable de diriger ta vie avec une nouvelle force. Tu as les outils pour gérer le stress, activer ton focus et transformer cette expérience en un tremplin vers tes objectifs. Rien ne peut t’arrêter : tu es pleinement aligné.e avec ton pouvoir intérieur.
Workshop animé par :
Katia
Coach Human Design
& Instructrice Wim Hof
Coach spécialisée en mindset et transformation, Katia accompagne ses clients à révéler leur badasserie pour une vie plus excitante et impactante. Adepte de la philosophie "TURNING PRO", elle inspire à vivre comme un professionnel : s'engager avec confiance, discipline, énergie et curiosité, pour transformer chaque jour en une opportunité de progresser vers ses objectifs personnels et professionnels. #DAY1
Passionnée par les pratiques de résilience et de dépassement de soi, Katia intègre des techniques puissantes telles que la respiration consciente, l’exposition au froid et le travail corporel dans ses accompagnements. Elle guide ses clients à reconnecter avec leur corps, à surmonter leurs limites et à libérer leur potentiel pour avancer avec clarté et audace dans leur vie.
Katia utilise également le Human Design comme un outil clé dans ses accompagnements. En aidant ses clients à comprendre leur fonctionnement unique, elle leur offre des stratégies personnalisées pour s’aligner sur leur vraie nature, maximiser leur énergie et prendre des décisions en cohérence avec qui ils sont vraiment.
Jimmy
Coach et Formateur
Facilitateur en breathwork et coach spécialisé en transformation et performance d’équipe, Jimmy accompagne les individus et les groupes à repousser leurs limites pour révéler leur potentiel collectif et individuel. Il aide les équipes à développer une collaboration authentique, une communication efficace et une vision partagée pour atteindre des résultats durables et impactants.
Passionné par les pratiques de résilience et de dépassement de soi, Jimmy intègre des outils puissants comme la respiration consciente, l’exposition au froid et le travail corporel dans ses interventions. En tant que facilitateur en breathwork, il guide ses clients à libérer le stress, renforcer leur concentration et développer une énergie propice à l’action et à l’innovation.
Son approche unique combine des stratégies de coaching adaptées aux environnements d’entreprise avec des expériences immersives qui permettent à ses clients de sortir de leur zone de confort. Jimmy inspire les équipes à transformer les défis en opportunités et à adopter une posture proactive pour exceller dans leur environnement professionnel.
Avec une vision axée sur la clarté, la discipline et l’audace, Jimmy aide les leaders et leurs équipes à évoluer dans un cadre où performance et bien-être se rencontrent, créant ainsi des dynamiques durables et alignées avec leurs ambitions.
Qui peut participer au workshop?
L'atelier est ouvert à tous, mais nécessite un bon état de santé général.
Par mesure de précaution, nous déconseillons la participation aux femmes enceintes et aux personnes épileptiques. Les personnes ayant des problèmes cardiovasculaires ou d'autres conditions de santé sérieuses sont invitées à consulter un professionnel de la santé avant de participer à l'atelier.
Un questionnaire de santé doit être rempli avant de participer à l'atelier.
Avis de nos Ice Padawans 🥶
"Magnifique expérience !!!
Un moment pour soi qui permet de nous dépasser et d'explorer l'étendue de nos ressources. Tout ça dans un cadre et un accompagnement au top du top. Encore une fois merci Katia et Jimmy.
Je recommande +++"
Mouhamadou