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Je suis Coach Performance et Préparatrice Mentale pour les entrepreneuses qui veulent faire les choses à leur
sauce et performer dans ce qui est vraiment important pour elles.

 

Je crois que l’entrepreneuriat est un sport de haut niveau qui demande de savoir dealer avec l’inconfort,
l’incertitude, les challenges, les remises en question, les déceptions, les échecs, les réussites.

Un sacré rollercoaster émotionnel & intense 🤓 qu’on pense pouvoir gérer à coup de volonté ou de
stratégie.

 

La partie mentale est bien trop souvent délaissée dans l’entrepreneuriat, comme si c’était un nice-to-
have, un truc en plus.

Et pourtant quelques chiffres nous démontrent l’importance de ce pilier mental dans le business :

 

86 % des femmes entrepreneures françaises déclarent manquer de confiance ou s’autocensurer à un
moment de leur parcours, ce qui constitue un obstacle majeur au développement de leur activité. -DGE-
DGCS-femmes-et-entrepreneuriat

 

=> Tes blocages te coûtent des opportunités et de l’argent

 

72 % des fondateurs estiment leur état physique et/ou mental "mauvais", 75 % chez les femmes -
Panorama de la santé mentale des entrepreneurs, Harmonie Mutuelle x Willa 2024

 

=> Une santé mentale négligée peut conduire à un épuisement. Tu es l’asset #1 de ton business, si tu
es en PLS ton activité peut difficilement tourner...

 

Dans le sport de haut niveau, la partie mentale est intégrée à part entière dans la performance.

Car la performance ne repose pas uniquement sur les compétences et la stratégie.

Le travail mental est fondamental.

Je parle de triangle de la performance et aucun des 3 aspects ne doit être négligé.

 

Dans les entrepreneuses que j’accompagne, les compétences sont là, la stratégie aussi. Le problème c’est
plus “je sais ce que je devrais faire mais je ne le fais”.

Et cette inaction, cet auto-sabotage a un coût : émotionnel, mental, physique et financier.

 

C’est là que la prépa mentale entre en jeu.

 

Mon travail s’appuie sur 4 piliers :

 

❤️‍🔥 Préparation mentale

Le rapport au challenge, à l'inconfort, à l'échec, à la visibilité.

Apprendre à tenir ton cap quand ça secoue. Gérer la peur, le doute, la comparaison, l'envie d'abandonner.
On vient travailler sur tes blocages inconscients pour arrêter de t’auto-saboter.

→ Pour avancer même quand c'est inconfortable, sans te perdre ni te cramer

 

❤️‍🔥 Système nerveux & Physiologie

La condition physique de ton business durable.

Comprendre ta physiologie, reconnaître tes états, apprendre à réguler avant d'agir.

Gérer ton énergie sur la durée. Sortir du mode hustle qui te crame.

Respirer, dormir, bouger, ressentir.

→ Pour reprendre la main sur ce qui se joue en toi et arrêter de te bloquer au moment où ça compte

→ Pour tenir dans la durée, en business on veut jouer long terme

 

❤️‍🔥 Connaissance de soi

La connaissance de soi comme levier de performance (pas pour te coller des étiquettes)

→ Pour arrêter de te forcer à être quelqu'un d'autre et créer depuis qui tu es vraiment.

 

❤️‍🔥 Passage à l'action

Parce que sans expérience terrain, tout le reste reste théorique.

Sortir de la paralysie, de la procrastination, de la quête du moment parfait.

Apprendre à faire imparfaitement, à répéter, à tenir un rythme. Transformer la clarté en mouvement et le
mouvement en résultats.

→ Pour que tout ce qu'il y a en toi se traduise enfin dans le réel.

 

 

Tu es une entrepreneuse de haut niveau, il est temps d’avoir ta préparatrice mentale à tes côtés pour
aller chercher TA version de la médaille d’or, dans ta vie et ton business.